• Langue : Français
• Identifiant : ULIL_SMAS_2025_203
• Faculté/Ecole : STAPS
• Date de soutenance : 22/05/2025
• Type de mémoire : Mémoire de Master
• Discipline : EOPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive
• Parcours : PS Préparation du Sportif : aspects physiques, nutritionnels et mentaux

Résumé

Cette étude visait à évaluer la possibilité et le degré d’impact des SSG, plus précisément des jeux réduits de position type rondo sur la préparation physique, notamment sur les paramètres du profil force-vitesse. Une population de 16 jeunes footballeurs de niveau départemental âgés de 16 ± 0,52 a réalisé un protocole de 12 semaines, segmenté en deux fois six semaines de jeu réduit et incrémenté d’un test réalisé à l’aide de l’application MySprint. Au sein de ce protocole, deux types de jeux réduits avec des dimensions différentes (8/12 mètres pour les qualités de force, et 12/20 mètres pour les qualités de vitesse). Notre protocole visait à évaluer les différences significatives pouvant émerger sur une performance à 5 mètres, 10 mètres et 30 mètres, ainsi que sur les valeurs de F0 (N/kg), V0 et Pmax. À la fin de notre protocole d’entraînement croisé, on s’est aperçu qu’en moyenne les joueurs avaient amélioré leurs moyennes et présentaient des différences significatives de T0 à T2, mais aussi entre T0 et T1 et T1 et T2, cela mettant en avant l’intérêt des jeux réduits de position rondo dans la préparation physique et dans le développement des qualités physiques de force et de vitesse avec des tailles d’effet de 0,97 notamment pour le groupe 1 en force sur 10 mètres passant de 2,087 ± 0,094 secondes à 1,998 ± 0,079 secs après 6 semaines.

Résumé traduit

The aim of this study was to evaluate the possibility and degree of impact of SSG, more specifically of rondo-type positional short games, on physical preparation in particular on the parameters of the strength-velocity profile. A population of 16 young departmental-level footballers aged 16 ± 0.52 completed a 12-week protocol, segmented into two six-week periods of reduced play and incremented by a test realised thanks to the MySprint application. Within this protocol, two types of reduced game with different dimensions (8/12 metres for strength qualities, and 12/20 metres for speed qualities). The aim of our protocol was to evaluate any significant differences that might emerge in performance at 5 metres, 10 metres and 30 metres, as well as in F0 (N/kg), V0 and Pmax values. At the end of our cross-training protocol, we found that on average the players had improved their averages and shown significant differences from T0 to T2, but also between T0 and T1 and T1 and T2, highlighting the value of reduced rondo position games in physical preparation and in the development of strength and speed physical qualities, with effect sizes of 0.97, particularly for group 1 in 10-metre strength, going from 2.087 ± 0.094 seconds to 1.998 ± 0.079 seconds after 6 weeks.