• Langue : Français
• Identifiant : ULIL_SMAS_2025_169
• Faculté/Ecole : STAPS
• Date de soutenance : 24/06/2025
• Type de mémoire : Mémoire de Master
• Discipline : APAS Activité physique Adaptée et Santé
• Parcours : APAS Activité physique Adaptée et Santé

Résumé

La reconstruction du ligament croisé antérieur nécessite une rééducation optimisée pour faciliter le retour au sport. Cette étude évalue l’efficacité d’un protocole d’activité physique adaptée sur l’aptitude aérobie, la force du quadriceps, et l’appréhension à la reprise du sport chez 10 sportifs amateurs dans les 3 mois suivant une ligamentoplastie de type DT4 à la Clinique Saint-Roch. Le protocole APA comprenait des exercices aérobies précoces, un renforcement ciblé ainsi que des séances de balnéothérapies. Les tests incluaient des mesures de l’aptitude aérobie via l’échelle de Borg, des mesures de puissance du quadriceps via un 10RM ainsi que le questionnaire ACL-RSI. Les résultats montrent des améliorations significatives dans tous les domaines. Ces gains confirment l’efficacité des exercices précoces pour améliorer la capacité fonctionnelle et atténuer l’appréhension, bien que le score ACL-RSI reste modeste. En conclusion, ce protocole APA favorise une récupération physique et psychologique sécurisée, mais des études avec un suivi à long terme et l’utilisation de l’isocinétisme sont nécessaires pour optimiser le retour aux sports de pivots.

Résumé traduit

Anterior Cruciate Ligament reconstruction requires optimized rehabilitation to facilitate return to sport. This study evaluates the effectiveness of an adapted physical activity protocol on aerobic capacity, quadriceps strength, and fear of re-injury in 10 amateur athletes within 3 months following a DT4-type ligamentoplasty at Clinique Saint-Roch. The APA protocol included early aerobic exercises, targeted strength training, and hydrotherapy sessions. Assessments included aerobic capacity using the Borg scale, quadriceps strength with a 10RM test, and the ACL-RSI questionnaire. Results showed significant improvements in all areas. These gains confirm the effectiveness of early exercise in enhancing functional capacity and reducing apprehension, although the ACL-RSI score remained modest. In conclusion, this APA protocol supports safe physical and psychological recovery, but further studies with long-term follow-up and the use of isokinetic testing are necessary to optimize return to pivot sports.