• Langue : Français
• Identifiant : ULIL_SMAS_2025_152
• Faculté/Ecole : STAPS
• Date de soutenance : 23/06/2025
• Type de mémoire : Mémoire de Master
• Discipline : APAS Activité physique Adaptée et Santé
• Parcours : APAS Activité physique Adaptée et Santé

Résumé

La lombalgie chronique est une pathologie de plus en plus fréquente et notamment chez les personnes en situation d’obésité. Elle engendre de multiples limitations fonctionnelles, une diminution de la qualité de vie et favorise le déconditionnement physique global. Ce programme étendu sur 25 semaines a pour but d’observer les effets de l’APA sur les capacités physiques et fonctionnelles de patients souffrant de lombalgie chronique et en situation d’obésité. Le programme repose sur 2 à 3 séances par semaine, qui inclus cardio-training, aquagym et gymnastique adaptée. Plusieurs tests sont utilisés afin de mesurer les capacités physiques et ainsi de voir leur évolution à la fin du programme : le test de marche de 6 minutes, le test de soulevé de charge (PILE), la distance doigt-sol (DDS), échelle visuelle analogique (EVA), questionnaire Tampa (kinésiophobie) ainsi que Dallas (qualité de vie). Les résultats intermédiaires (après 11 semaines) montrent une amélioration significative de l’aptitude aérobie, de la force musculaire, de la souplesse et une réduction des douleurs. Sur le plan psychologique, la kinésiophobie a diminué et la qualité de vie s’est améliorée dans toutes ses dimensions. Ces améliorations globales suggèrent l’efficacité d’une prise ne charge en APA bien structurée et multidimensionnelle pour ces patients. Ce travail souligne l’importance d’un accompagnement régulier, progressif et individualisé pour briser le cercle douleur – peur – déconditionnement. Il confirme l’intérêt thérapeutique de l’APA dans la prise en charge globale de la lombalgie chronique.

Résumé traduit

Chronic low back pain is an increasingly common pathology, particularly among overweight people. It leads to multiple functional limitations, reduced quality of life and overall physical deconditioning. The aim of this 25-week program is to observe the effects of APA on the physical and functional capacities of patients suffering from chronic low-back pain and obesity. The program is based on 2 to 3 sessions per week, including cardio-training, aquagym and adapted gymnastics. A number of tests are used to measure physical capacity and monitor progress at the end of the program: 6-minute walk test, load-bearing test (PILE), finger-to-ground distance (DDS), visual analog scale (VAS), Tampa questionnaire (kinesiophobia) and Dallas questionnaire (quality of life). Intermediate results (after 11 weeks) showed a significant improvement in aerobic fitness, muscle strength and flexibility, and a reduction in pain. Psychologically, kinesiophobia was reduced and quality of life improved across the board. These overall improvements suggest the effectiveness of well-structured, multidimensional APA management for these patients. This work underlines the importance of regular, progressive and individualized support to break the pain-fear-deconditioning cycle. It confirms the therapeutic value of APA in the overall management of chronic low back pain.