• Langue : Français
• Identifiant : ULIL_SMAS_2024_103
• Faculté/Ecole : STAPS
• Date de soutenance : 22/05/2024
• Type de mémoire : Mémoire de Master
• Discipline : EOPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive
• Parcours : PS Préparation du Sportif : aspects physiques, nutritionnels et mentaux

Résumé

Objectif : Le but de ce travail était donc de mettre en lumière les effets d’une méthode d’entraînement, effectuée exclusivement sur le terrain et axée autour du développement de l’agilité, sur les performances physiques et techniques des joueurs de football dans la catégorie U18 Élite (national belge). Sujets et méthodes : 12 joueurs de l’équipe U18 du RFB ont alors participé à cette étude. Dans ce groupe âgé de 16,3 ± 0,49 ans, la totalité avait suivi une formation à haut niveau dans des catégories inférieures. L’ensemble des acteurs ont donc effectué des tests physiques et techniques en amont et en aval d’un protocole d’entraînement de 12 semaines, avec 2 entraînements par semaine de 30 minutes chacun, contenant des exercices exclusivement axés sur le développement de leur agilité (selon la définition de la CSM), le but étant de voir la différence entre les résultats obtenus aux tests et ainsi voir l’effet du protocole d’entraînement. Les capacités physiques ont donc été mesurées grâce à un test d’agilité (le T-Test), un test d’explosivité des membres inférieurs (Triple Hop Test), un test de force horizontale des membres inférieurs (sprint de 10 mètres, départ arrêté). Les capacités techniques, quant à elles, ont été évaluées grâce à un test d’habiletés techniques avec ballon (Test habileté technique avec ballon de Cazorla). Résultats : Via les résultats obtenus aux tests en aval du protocole et l’analyse statistique qui en découle, le d de Cohen nous démontre une magnitude de l’effet élevée pour le Triple Hop Test et moyenne pour le T-Test. Cependant, la magnitude de l’effet observé est faible pour le sprint de 10 mètres, départ arrêté, ainsi que pour le test d’habiletés techniques avec ballon de Cazorla. Conclusion et discussion : L’étude a donc démontré qu’un entraînement de 12 semaines axé sur le développement de l’agilité et effectué uniquement sur le terrain pourrait améliorer modérément les performances physiques, mais n’améliorerait pas les performances techniques des joueurs U18 Élite. Attention cependant à la véracité de ces propos, du fait des limites qui entourent cette recherche. Des études complémentaires sur d’autres populations ou encore d’autres périodes seraient intéressantes.

Résumé traduit

Objective : The aim of this study was to highlight the effects of a training method, carried out exclusively on the pitch and focusing on the development of agility, on the physical and technical performance of football players in the Elite U18 category (Belgian national). Subjects and methods : 12 players from the RFB U18 team took part in this study. In this group, aged 16.3 ± 0.49 years, all had undergone high-level training in lower categories. All the players underwent physical and technical tests before and after a 12-week training protocol, with 2 training sessions per week of 30 minutes each, containing exercises exclusively aimed at developing their agility (as defined by the WSC), the aim being to see the difference between the results obtained in the tests and thus see the effect of the training protocol. Physical abilities were therefore measured using an agility test (the T-Test), a lower-limb explosiveness test (Triple Hop Test) and a lower-limb horizontal strength test (10-metre sprint, stop start). Technical ability was assessed using a ball skills test (Cazorla Ball Skills Test). Results : Using the results obtained from the tests downstream of the protocol and the resulting statistical analysis, Cohen's d demonstrated a high effect size for the Triple Hop Test and a medium effect size for the T-Test. However, the magnitude of the effect observed was low for the 10-metre standing start sprint and for the Cazorla ball skills test. Conclusion and discussion : The study therefore demonstrated that 12 weeks of training focused on developing agility and carried out solely on the pitch could moderately improve physical performance, but would not improve the technical performance of Elite U18 players. However, we need to be careful about the veracity of these findings, given the limitations of this research. Further studies on other populations or other periods would be interesting.