• Langue : Français
• Identifiant : ULIL_SMAS_2023_062
• Faculté/Ecole : STAPS
• Date de soutenance : 15/05/2023
• Type de mémoire : Mémoire de Master
• Discipline : EOPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive
• Parcours : PS Préparation du Sportif : aspects physiques, nutritionnels et mentaux

Résumé

Objectifs : L'objectif de cette étude est de comparer l'impact des jeux réduits sur le développement de la capacité aérobie, chez les jeunes footballeurs amateurs, par rapport aux exercices intermittents. Matériels et méthodes : 21 footballeurs amateurs ont participé à cette étude, âgées de 14 ans, mesurant 163 ± 8, 4 cm et pesant 45 ± 7,7 kg. Le Vameval et le 30-15 IFT ont été réalisés pré et post programmation, afin d’observer d’éventuelles différences significatives (P < 0,05) entre le pré-test et post-test. Une programmation sur 8 semaines visant à améliorer la capacité aérobie a été réalisée. 2 Groupes ont été effectué de façon aléatoire. Ces 8 semaines ont été axés pour : - Groupes 1 : en 30 /30 (90 % VIFT. 2 séries de 8 répétitions) - Groupes 2 : 4 vs 4 + GB (2 répétitions de 4 minutes entre coupé de 3 min) Résultats : Le test T Student pour échantillons appariés est quant à lui effectué pour comparer les résultats de chaque groupe entre le pré-test et le post-test. L’analyse des résultats montrent des différences significatives au Vameval pour le groupe 1 (p=0,0001) et pour le groupe 2 (0,0001), pour le 30-15 IFT ça montrent aussi des différences significatives pour le groupe 1 (p = 0,0004) et pour le groupe 2 (p = 0,0005). Nous avons terminé par une analyse des gains entre les tests pré et post entrainements, nous avons utilisé le test T Student pour échantillons indépendants pour le test Vameval, on n’observe pas de différences significatives (p=0,83) et on a utilisé le test de Mann et Whitney pour le test 30-15 ift, nous obtenons un Ucrit (23)

Résumé traduit

Objectives: The aim of this study was to compare the impact of small-sided games on the development of the aerobic capacity, in young amateur footballers, compared to intermittent exercise. Summary English, key words and skills: Materials and methods: 21 amateur footballers participated in this study, aged 14 years, measuring 163 ± 8.4 cm and weighing 45 ± 7.7 kg. The Vameval and the 30-15 IFT were performed pre- and post-programming, in order to observe any significant differences (P < 0.05) between the pre- and post-test. An 8-week programming aimed at improving aerobic capacity was performed. Two groups were randomly assigned. These 8 weeks were focused on : - Group 1: 30/30 (90% VIFT. 2 sets of 8 reps) - Group 2: 4 vs 4 + GB (2 sets of 4 reps between 3 min intervals) Results: The Student's t-test for paired samples is performed to compare the results of each group between the pre-test and the post-test. The analysis of the results shows significant differences in Vameval for group 1 (p=0.0001) and for group 2 (0.0001), for the 30-15 IFT it also shows significant differences for group 1 (p = 0.0004) and for group 2 (p = 0.0005) We finished with an analysis of the gains between the pre and post training tests, we used the student’s t-test for independent samples for the Vameval test, no significant differences are observed (p=0.83) and we used the Mann and Whitney test for the 30-15 ift test, we obtain a Ucrit (23)