La peur en gymnastique : Facteurs et outils pour l'appréhender Thothe, Clara Peur ; gymnastique ; visualisation ; profils de personnalité ; motivation. Fear ; Gymnastics ; visualization ; personality ; motivation En gymnastique artistique, l’un des facteurs influençant la performance est la gestion des émotions et plus précisément le contrôle de la peur. Omniprésente, la peur peut être un véritable frein aux progrès des gymnastes. Il est par conséquent essentiel de la comprendre et d’apporter aux gymnastes des outils qui pourront les aider à mieux la gérer. Cette étude se divise donc en deux parties: une première partie qui porte sur les causes de la peur et plus précisément sur la motivation et les profils de personnalité. Ainsi qu’une deuxième partie qui porte sur l’effet de la visualisation sur le contrôle de la peur des gymnastes. Ce mémoire tente donc de répondre aux problématiques suivantes: Existe-t-il un lien entre la peur en gymnastique, le type de motivation et la personnalité du sportif? L’imagerie mentale permet-elle de mieux gérer la peur? Afin d’apporter des réponses, la démarche qui a été mise en place est la suivante: - Passation de questionnaires: échelle de sensation de zuckerman, EMS-28, MIQ-R. - Utilisation d’entretiens semi-directifs pour quantifier la peur. Dans ces entretiens, on demande aux sujets de réaliser l’item “contrôle de la peur” issu de l’OMSAT. - Mise en place d’intervention d’imagerie mentale basées sur le protocole PETTLEP. Brièvement, les résultats de cette étude sont les suivants: Il n’y a pas de corrélation entre facteur de personnalité et l’expression de la peur chez les gymnastes. Il n’y a pas de corrélation entre motivation extrinsèque et l’expression de la peur chez les gymnastes. L’imagerie mentale semble aider les gymnastes à mieux gérer la peur lors des entrainements. In artistic gymnastics, one important factor that affects performance is handling emotions, especially controlling fear. Fear can hold gymnasts back from making progress. That's why it's crucial to understand fear and give gymnasts tools to help them manage it better. This study is divided into two parts: the first part looks at why people feel scared, specifically focusing on motivation and personality traits. The second part explores how visualizing things in their minds can help gymnasts control their fear. 42 So, this research tries to answer these questions: Is there a connection between fear in gymnastics, the type of motivation, and the athlete's personality? Can imagining things in their minds help gymnasts handle fear better? To find answers, the researchers did the following: They asked the gymnasts to fill out questionnaires about their feelings and personality. They also interviewed the gymnasts and asked them specific questions about controlling fear. Lastly, they taught the gymnasts how to use their imagination through a special method. Here are the main findings of this study: They didn't find a link between a person's personality and how much fear they showed in gymnastics. They also didn't find a connection between external motivation (like rewards or praise) and fear in gymnasts. However, they found that imagining things in their minds helped the gymnasts manage fear better during training sessions. Université de Lille STAPS Dufour, Yancy Dufour, Yancy 2023/06/27 Mémoire Mémoire de Master EOPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive PS Préparation du Sportif : aspects physiques, nutritionnels et mentaux application/pdf https://pepite-depot.univ-lille.fr/LIBRE/Mem_Staps/2023/ULIL_SMAS_2023_061.pdf ULIL_SMAS_2023_061 fre Accès libre