• Langue : Français
• Identifiant : ULIL_SMAS_2023_055
• Faculté/Ecole : STAPS
• Date de soutenance : 15/05/2023
• Type de mémoire : Mémoire de Master
• Discipline : EOPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive
• Parcours : PS Préparation du Sportif : aspects physiques, nutritionnels et mentaux

Résumé

Objectif : L’objectif de notre étude est de démontrer si un profil moteur, en ce qui nous concerne Terrien ou Aérien (préférences motrices), est préférable est plus apte que l’autre pour développer et exploiter les qualités d’explosivité et de puissance des membres inférieurs, et ce sur un protocole d’entraînement pliométrique. Matériel et méthode : Afin d’évaluer ces qualités d’explosivités et de puissance des membres inférieurs, nous effectuerons le test CMJ via Myjump2 pour chaque individu avant et après le protocole d’entraînement pliométrique. Des tests de préférences motrices permettant d’identifier les profils terriens et aériens du groupe seront effectués avant le protocole afin de déterminer deux groupes. A la suite de ces derniers nous obtenons le groupe Terrien (n=10) et le groupe Aérien (n=11). Nous analyserons les résultats et émettrons des conclusions en comparant les données Avant / Après des tests. Résultats : Nous avons obtenu des résultats significatifs dans l’amélioration Avant / Après pour chacun des groupes. De plus, les données quantitatives nous indiquent qu’il y a eu une amélioration plus importante des qualités recherchées chez les aériens, mais cependant les tests statistiques effectués (Test de Student appariés) nous indiquent que la différence n’est pas significative. Donc pas de différence significative entre le groupe Terrien et Aérien pour l’amélioration des qualités d’explosivité et de puissance des membres inférieurs. Discussions : Tous ces résultats nous permettent de dire que l’entraînement pliométrique effectué a eu un effet d’amélioration significatif des qualités recherchées (explosivité et puissance) chez les terriens ainsi que les aériens. Mais cependant il ne ressort pas de différenciation significative entre les deux groupes, aucun de ces derniers ne se différencie significativement pour l’amélioration des qualités d’explosivités et de puissance des membres inférieurs.

Résumé traduit

Objective : The objective of our study is to demonstrate whether an engine profile, as far as we are concerned Terrien or Aerial (motor preferences), is better suited than the other to develop and exploit the explosive and power qualities of the lower limbs, And this on a plyometric training protocol. Material and method : In order to evaluate these explosive and power qualities of the lower limbs, we will perform the CMJ test via Myjump2 for each individual before and after the pliometric training protocol. Motor preference tests to identify the ground and aerial profiles of the group will be performed prior to the protocol to determine two groups. Following these we get the Terrien group (n=10) and the Aerial group (n=11). We will analyze the results and make conclusions by comparing the Before/After data of tests. Results : We achieved significant results in Before/After improvement for each of the groups. In addition, the quantitative data indicate that there has been a greater improvement in the qualities sought in the air, but however the statistical tests carried out (Student Test matched) indicate that the difference is not significant. So no significant difference between the Earth and Air group for the improvement of the explosive and power qualities of the lower limbs. Discussion : All these results allow us to say that the pliometric drive performed had a significant improvement effect of the qualities sought (explosivity and power) in earthlings as well as in the air. However, there is no significant differentiation between the two groups, neither of which differs significantly in improving the explosive and power qualities of the lower limbs.