Le développement de la vitesse de réaction chez les jeunes athlètes en tennis de table Bionne, Louise Vitesse de réaction; tennis de table; jeunes athlètes; entraînement; performance Reaction speed; table tennis; young athletes; training; performance Afin d’évaluer l’impact d’un protocole d’entraînement combinant le développement de la vitesse de réaction et renforcement musculaire, une groupe de jeunes athlètes de haut niveau en tennis de table a été soumis à 3 types de tests. Les participants étaient au nombre de 12, dont 8 garçons et 4 filles, d’une moyenne d’âge de 13,4 (+/- 1,3) ans. Ces athlètes pratiquent le tennis de table au sein du Pôle Espoir des Hauts-de-France et ont une charge d’entraînement équivalente à 15 heures par semaine. Les résultats au Ruler Drop Test (RDT) présentent une différence significative pré/post avec un temps de réaction égal à 1,44 (0,29 sec) contre 1,12 (0,29 sec). La performance au test de déplacements latéraux (TDL) est significativement supérieure à l’issue du test post-protocole : 27,68 (2,09) contre 25,88 (2,12) plots touchés en 30 secondes. Concernant le test à l’aide du dispositif Fitlight (TFL), le temps de réaction calculé au test post (0,80 +/-0,04 sec) est significativement inférieur au TR calculé au test pré (1,04 +/- 0,10 sec). Le programme d’entraînement de 4 semaines qui a été dispensé aux athlètes (basé sur du travail de déplacements latéraux et antéro-postérieurs, de pilotage d’appuis, de réactivité cheville/pied, de vitesse et axé sur le temps de réaction), s’est avéré efficace en vu d’un développement de la vitesse de réaction. In order to evaluate the impact of a training protocol based on development of reaction speed and muscle strengthening, a group of young top-level table tennis athletes were subjected to 3 types of test. There were 12 participants, including 8 boys and 4 girls, with an average age of 13.4 (+/- 1.3) years. These athletes play table tennis in the “Pôle Espoir des Hauts-de-France” and have a training load equivalent to 15 hours a week. The results of the Ruler Drop Test (RDT) showed a significant pre/post difference, with a reaction time equal to 1.44 (0.29 sec) compared with 1.12 (0.29 sec). Performance in the lateral displacement test (TDL) was significantly better at the end of the post-protocol test: 27.68 (2.09) versus 25.88 (2.12) blocks touched in 30 seconds. For the test using the Fitlight device (TFL), the reaction time calculated in the post-test (0.80 +/-0.04 sec) was significantly lower than the RT calculated in the pre-test (1.04 +/- 0.10 sec). The 4-week training programme given to the athletes (based on work on lateral and anterior-posterior movements, supports control, ankle/foot reactivity and speed, and focusing on reaction time) is effective in developing reaction speed. Université de Lille STAPS Daussin, Frédéric Garcin, Murielle 2023/06/27 Mémoire Mémoire de Master EOPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive PS Préparation du Sportif : aspects physiques, nutritionnels et mentaux application/pdf https://pepite-depot.univ-lille.fr/LIBRE/Mem_Staps/2023/ULIL_SMAS_2023_042.pdf ULIL_SMAS_2023_042 fre Accès libre