• Langue : Français
• Identifiant : ULIL_SMAS_2023_003
• Faculté/Ecole : STAPS
• Date de soutenance : 28/06/2023
• Type de mémoire : Mémoire de Master
• Discipline : APAS Activité physique Adaptée et Santé

Résumé

Introduction : La lombalgie est un problème de santé courant qui affecte de nombreuses personnes. Plusieurs approches thérapeutiques existent pour améliorer les douleurs lombaires dont la méthode Pilates. Objectif : Cette étude a pour objectif de déterminer les effets de la méthode Pilates sur l’endurance musculaire et l’extensibilité de la chaine postérieure chez des patients lombalgiques chroniques. Méthode : L’étude porte sur une durée de 4 semaines avec 2 séances de Pilates par semaine. Afin de constater les effets de la méthode Pilates comparé à une prise en charge classique, deux groupes composés de 2 personnes ont été mis en place. Un groupe suit une prise en charge classique sans Pilates et l’autre avec Pilates. De manière à évaluer l’endurance musculaire des muscles du tronc, les deux groupes ont réalisé deux tests au début et en fin de programme : le test de Shirado et le test de Sorensen. Pour ce qui est de l’extensibilité musculaire, les deux groupes ont réalisé le test de la distance doigt-sol. Résultats : Il n’a pas pu être réalisé une analyse statistique en raison d’un échantillon trop faible (< à 3). Ainsi, les résultats reposent sur une analyse descriptive. Il en ressort que l’ajout de la méthode Pilates à un programme de réadaptation ne présente pas plus de bénéfices sur l’endurance musculaire des fléchisseurs du tronc que la méthode classique. De plus, les exercices classiques semblent améliorer davantage l’endurance musculaire des extenseurs du tronc. Cependant, la méthode Pilates présenterait des bénéfices supérieurs quant au développement de l’extensibilité de la chaine postérieure comparé à une prise en charge classique. Conclusion : D’un point de vue scientifique, il est impossible de prouver les effets de la méthode Pilates sur l’endurance musculaire et l’extensibilité de la chaine postérieure chez des patients lombalgiques chroniques à travers cette étude. En revanche, de nombreuses études ont déjà prouvé les bénéfices du Pilates sur la lombalgie chronique, ainsi, il aurait été nécessaire de bénéficier d’une prise en charge plus longue pour potentiellement observer des effets positifs.

Résumé traduit

Introduction: Low back pain is a common health problem affecting many people. Several therapeutic approaches exist to improve lower back pain, including Pilates. Objective: The aim of this study was to determine the effects of Pilates on muscular endurance and posterior chain extensibility in patients with chronic low back pain. Method: The study was conducted over a 4-week period with 2 Pilates sessions per week. In order to observe the effects of the Pilates method compared with conventional treatment, two groups of 2 people were set up. One group followed conventional treatment without Pilates and the other with Pilates. In order to assess muscular endurance of the trunk muscles, the two groups carried out two tests at the beginning and end of the programme: the Shirado test and the Sorensen test. As for muscle extensibility, both groups performed the finger-to-ground distance test. Results: It was not possible to carry out a statistical analysis because the sample size was too small (< 3). The results are therefore based on a descriptive analysis. The results show that the addition of Pilates to a rehabilitation programme does not have any greater benefit on muscular endurance of the trunk flexors than the classical method. In addition, classical exercises seemed to improve muscular endurance of the trunk extensors more. However, the Pilates method showed greater benefits in terms of developing the extensibility of the posterior chain compared with conventional treatment. Conclusion: From a scientific point of view, it is impossible to prove the effects of the Pilates method on muscular endurance and extensibility of the posterior chain in chronic low back pain patients through this study. On the other hand, numerous studies have already proven the benefits of Pilates on chronic low-back pain, so it would have been necessary to have a longer course of treatment to potentially observe positive effects.