Effets d'un protocole d'entraînement standardisé en méditation sur la flexibilité attentionnelle et l'anxiété en football féminin Bendoumia, Théo Concentration ; flexibilité attentionnelle ; méditation ; anxiété ; football Concentration ; attentional flexibility ; meditation ; anxiety ; football Introduction : La concentration est l'un des facteurs clés qui sous-tend la performance d’élite. Plus particulièrement dans le football, où les athlètes doivent être en mesure d'élargir ou de restreindre le focus de leur attention rapidement et de manière appropriée en réponse à des situations de match spécifiques (Pain, 2016). L’objectif de cette étude est de comprendre les effets d’un protocole standardisé de méditation, sur la flexibilité attentionnelle et l’anxiété chez des joueuses de football féminin. Matériel et méthode : Une batterie de test a été réalisée sur des joueuses de football féminin de haut niveau comprenant un test terrain, un test d’ordinateur et deux questionnaires. L’échantillon à été divisé en 2 groupes, d’une part le groupe expérimental (GE) et d’autre part le groupe témoin (GT). Résultats : 16 joueuses ont réalisé la batterie de test. Des différences significatives ont été montrées pour la flexibilité attentionnelle chez le GE, hormis pour le style large-interne. Une diminution de l’anxiété état a été révélée sans pourtant qu’elle soit significative. Discussion : Il semblerait que ce protocole standardisé ait une influence sur la quasi-totalité des variables testés. Il serait interessant d’évaluer une variable physiologique dans les futurs travaux, telle que la VFC. Conclusion : Le football est un sport qui nécessite de prendre des décisions rapidement dans un environnement en perpétuel changement. En utilisant ce protocole, il est possible d’améliorer les canaux des différents sens que l’on manipule lors d’une performance footballistique. Introduction : Focus is one of the key factors that underpins elite performance. Most notably in football, where athletes need to be able to expand or narrow the focus of their attention quickly and appropriately in response to specific match situations (Pain, 2016). The objective of this study is to understand the effects of a standardized meditation protocol on attentional flexibility and anxiety in female soccer players. Material and method : A test battery was carried out on high-level women's football players including a field test, a computer test and two questionnaires. The sample was divided into 2 groups, on the one hand the experimental group (GE) and on the other hand the control group (GT). Results : 16 players performed the test battery. Significant differences were shown for attentional flexibility in the EG, omitted for the broad-internal style. A decrease in summer anxiety was revealed without, however, being significant. Discussion : It would seem that this standardized protocol has an influence on almost all the variables tested. It would be interesting to evaluate a physiological variable in future work. Conclusion : Football is a sport that requires making decisions quickly in a constantly changing environment. By using this protocol, it is possible to improve the channels of the different senses that are manipulated during a football performance. Université de Lille STAPS Dufour, Yancy Garcin, Murielle 2022-06-29 Mémoire Mémoire de Master EOPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive PS Préparation du Sportif : aspects physiques, nutritionnels et mentaux application/pdf https://pepite-depot.univ-lille.fr/LIBRE/Mem_Staps/2022/ULIL_SMAS_2022_027.pdf ULIL_SMAS_2022_027 fre Accès libre