Effet d'un entraînement en haltérophilie-musculation sur la performance sportive chez des joueurs de football américain Pernet, Tom Entrainement ; haltérophilie-musculation ; performance ; football américain Training ; olympic weightlifting and weight training ; performance ; american football Introduction : Dans cette étude, nous nous sommes intéressés aux paramètres permettant d’améliorer les performances des joueurs de football américain. L’étude avait deux principaux: 1. Déterminer si un entrainement alliant haltérophilie et musculation permet d’améliorer les performances de ces joueurs sur le terrain. 2. Mettre en évidence à l’aide de la comparaison de l’évolution des performances sur les différents cycles d’entrainement si l’un de ces cycles est supérieur aux autres. Méthode : L’échantillon total étudié était composé de 20 joueurs répartis en un groupe témoin et un groupe expérimental de 10 sujets chacun. L'évaluation des performances physiques a été réalisée à l'aide des tests suivants : 20m, 40m sprint, 20m shuttle, L-test et Broad jump. Nous avons effectué des tests pré et post-entrainement pour l’ensemble des cycles avant d’analyser les résultats. Résultats : Dans cette étude, nous n’avons pas obtenu de résultat significatif pour l’ensemble des tests. A l’aide de la taille de l’effet, nous avons observé une variation comprise entre faible et élevée pour les deux groupes. Lors du cycle d’explosivité, le groupe expérimental a obtenu des tailles de l’effet supérieures aux autres cycles. Conclusion : Les résultats de notre étude étant non significatif, nous ne pouvons donc pas affirmer qu’il y a eu une évolution des performances. A l’aide de la taille de l’effet et de la littérature nous pouvons observé qu’un entraînement en haltérophilie musculation permet une évolution des performances chez des joueurs de football américain. Introduction : In this study, we looked at the parameters which improve the performance of American football players. The study had two main objectives: 1. Determine whether a combination of weightlifting and strength training improves on-field performance. 2. Demonstrate by comparing the evolution of performance over the different training cycles whether one of these cycles is more efficient than the others. Méthode : The total sample studied was composed of 20 players divided into a control group and an experimental group of 10 subjects each. Physical performance was assessed using the following tests: 20m, 40m sprint, 20m shuttle, L-test and Broad jump. We performed pre- and post-training tests for all cycles before analysing the results. Résultats : In this study, we did not obtain a significant result for all tests. Using the effect size, we observed a variation between low and high for both groups. In the explosive cycle, the experimental group obtained higher effect sizes than the other cycles. Conclusion : The results of our study are not significant and therefore we cannot state that there was a change in performance. Based on the effect size and the literature, we can observe that weightlifting training leads to performance changes in American football players. Université de Lille STAPS Pawlak-Chaouch, Mehdi Prévost, Guillaume Garcin, Murielle 2022-06-30 Mémoire Mémoire de Master EOPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive PS Préparation du Sportif : aspects physiques, nutritionnels et mentaux application/pdf https://pepite-depot.univ-lille.fr/LIBRE/Mem_Staps/2022/ULIL_SMAS_2022_022.pdf ULIL_SMAS_2022_022 fre Accès libre