• Langue : Français
• Identifiant : ULIL_SMAS_2022_028
• Faculté/Ecole : STAPS
• Date de soutenance : 29/06/2022
• Type de mémoire : Mémoire de Master
• Discipline : EOPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive
• Parcours : PS Préparation du Sportif : aspects physiques, nutritionnels et mentaux

Résumé

Objectif : Le but de cette étude est de montrer l’influence de la préparation physique intégrée à travers les jeux réduits sur l’indice de force réactive chez les jeunes footballeurs. Matériels et méthodes : 16 jeunes footballeurs qui s’entrainent régulièrement ensembles, ont participé à cette étude. Repartis en deux groupes de façon aléatoire, le groupe témoin a 17,25 ± 0,46 ans, mesurant 176,25 ± 3,33 de taille et dont l’IMC est de 23,8 ± 2,88. Tandis que le groupe expérimental à 17,25 ± 0,46 ans, mesure 176,75 ± 5,47 de taille et l’IMC est de 23,3 ± 1,94. Le groupe expérimental a suivi un protocole de 7 semaines d’entrainements aux jeux réduits 2 contre 2 (2vs2) à raison de deux fois par semaine et d’une durée de 20 – 25 minutes. Nous avons utilisé le drop jump test comme moyen d’évaluation de l’indice de force réactive dans les deux groupes avant et après notre protocole. Nous avons effectué une Anova à 2 voies pour l’analyse statistiques. Résultats : Les résultats obtenus montrent qu’il n’y a pas de différence significative à p<0,05 avant et après notre protocole d’entrainement (p=0,14152). Cependant, il y a une différence significative entre groupes indépendants (p=0,01680). Conclusion : Notre protocole d’entrainement, à savoir 7 semaines d’entrainements au jeu réduit (2vs2) n’a pas permis d’obtenir une amélioration significative de l’explosivité musculaire chez nos jeunes footballeurs.

Résumé traduit

Objective: The aim of this study is to show the influence of integrated physical preparation through small games on the reactive strength index in young footballers. Materials and methods : 16 young footballers who train regularly together participated in this study. Randomly divided into two groups, the control group was 17.25 ± 0.46 years old, 176.25 ± 3.33 in height and had a BMI of 23.8 ± 2.88. While the experimental group at 17.25 ± 0.46 years, measuring 176.75 ± 5.47 in height and BMI is 23.3 ± 1.94. The experimental group followed a 7-week protocol of 2-on-2 (2vs2) small side game training twice a week for 20 - 25 minutes. We used the drop jump test as a means of assessing the reactive strength index in both groups before and after our protocol. We performed a 2-way Anova for statistical analysis. Results : The results obtained show that there is no significant difference at p<0.05 before and after our training protocol (p=0.14152). However, there was a significant difference between independent groups (p=0.01680). Conclusion : Our training protocol of 7 weeks of reduced game training (2vs2) did not result in a significant improvement in muscle explosiveness in our young footballers.