• Langue : Français
• Identifiant : ULIL_SMAS_2022_013
• Faculté/Ecole : STAPS
• Date de soutenance : 28/06/2022
• Type de mémoire : Mémoire de Master
• Discipline : EOPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive
• Parcours : PS Préparation du Sportif : aspects physiques, nutritionnels et mentaux

Résumé

Objectifs : L’objectif est de mesurer l’impact de la musculation combinatoire sur le contrôle moteur lors d’un arraché en haltérophilie. Un total de quatre tests physiques a été effectué : un mesurant la mobilité, un nécessitant de la stabilité/équilibre, un évaluant les deux de façon dynamique puis un test de performance en arraché. Méthode : 15 crossfiteurs répartis en deux groupes. Le protocole est le suivant : pré-test T0 (Overhead Squat, Sharpened Romberg Test, Star excursion Balance Test, arraché à 70-80-90% du 1RM et un à l’échec), huit semaines de cycle de préparation physique à raison de deux séances par semaine en musculation combinatoire pour Ge pendant que Gt conserve ses entrainements quotidiens, post-test T1 identiques. Résultats : Les données ne suivant pas une distribution normale (Shapiro-Wilks), le Mann-Whitney Test a été réalisé afin de trouver des différences significatives entre Ge et Gt à T0. Les résultats démontrent peu de différences significatives entre les deux. Un test de Wilcoxon a été effectué afin d’identifier les différences significatives avant/après le cycle de préparation physique. Il en résulte une différence très significative pour Ge à T1 sur le SEBT. De plus, les deux groupes ont progressé significativement à l’arraché. La taille de l’effet a révélé un effet élevé du cycle sur l’arraché. Quant à la matrice de corrélation de Spearman, la HMV est corrélée avec la durée d’extension à l’arraché et avec la vitesse d’exécution de la barre. Aussi, chaque direction du SEBT est en corrélation les unes avec les autres. Une corrélation entre les deux jambes sur le Sharpened Romberg Test est aussi évoquée. Pour les régressions linéaires sur les barres d’arraché, on les constate uniquement à T1 pour Ge. Enfin, les trajectoires de barre d’arraché sont propres à chacun (Kinovéa). Conclusion : Ces résultats montrent qu’en huit semaines de préparation physique à partir de la musculation combinatoire, il est possible de constater des progrès significatifs sur le contrôle moteur des athlètes (mesuré par le SEBT, le Sharpened Romberg Test et l’overhead squat). De plus, ces huit semaines ont permis d’améliorer les charges des athlètes mais n’ont pas suffi à améliorer significativement les autres paramètres à l’arraché. Aussi, Gt ne devrait pratiquer aucune activité durant le cycle pour ne pas biaiser les résultats de Ge.

Résumé traduit

Objectives : The main goal is to measure the impact of combinatorial strength training on motor control during a weightlifting snatch. A total of four physical tests were performed: one measuring mobility, one requiring stability/balance, one evaluating both dynamically and then a snatch performance test. Method : 15 crossfitters divided into two groups. The protocol is as follows : pre-test T0 (Overhead Squat, Sharpened Romberg Test, Star Excursion Balance Test, snatch at 70-80-90% of 1RM and one failure), eight weeks of physical preparation cycle with two sessions per week in combinatorial weight training for Experimental group while Reference group keeps his daily training, post-test T1 identical. Results : As the data did not follow a normal distribution (Shapiro-Wilks), the Mann-Whitney test was performed to find significant differences between Experimental group and Reference group at T0. The results show few significant differences between them. A Wilcoxon test was performed to identify significant differences before/after the physical preparation cycle. There was a highly significant difference for the Experimental group at T1 on the SEBT. As well, both groups made significant progress in the snatch. The effect size revealed a high effect of the cycle on the snatch. As for Spearman's correlation matrix, the HMV correlated with the duration of extension in the snatch and with the speed of barbell execution. Also, each direction of the SEBT correlates with each other. A correlation between the two legs on the Sharpened Romberg Test is also mentioned. For the linear regressions on the barebell snatch, they are seen only at T1 for Experimental group. Finally, the barbell trajectories of the snatch are specific to each person (Kinovea). Conclusion : These results show that in eight weeks of physical preparation using combinatorial weight training, it is possible to observe significant progress on the motor control of the athletes (measured by the SEBT, the Sharpened Romberg Test and the overhead squat). Also, these period of time improved the athletes' loads but were not enough to significantly improve other parameters in the snatch. Finally, reference group should not perform any activity during the cycle to avoid the biasing of experimental group’s results.