• Langue : Français
• Discipline : Psychologie
• Identifiant : 2024ULILH065
• Type de thèse : Doctorat
• Date de soutenance : 18/12/2024

Résumé en langue originale

Ce travail de thèse explore les processus cognitifs qui sous-tendent l'efficacité des interventions de psychologie positive dans le traitement du trouble dépressif majeur. Pour cela, quatre études ont été menées pour identifier ces processus et comprendre comment ils contribuent à la réduction de la symptomatologie dépressive. La première étude a comparé l'efficacité de deux entraînements d'une semaine basés sur l'activation comportementale et la psychologie positive. Les participants ont été divisés en deux groupes : l'un a reçu un entraînement à l'activation comportementale basé sur la psychologie positive, tandis que l'autre a reçu un entraînement à l'activation comportementale basé sur la pratique d'une activité physique. Les résultats ont montré une diminution significative de la symptomatologie dépressive dans les deux groupes, mais sans différence entre les deux groupes. Cela suggère que l'efficacité de l'entraînement dépend peut-être de facteurs autres que la théorie sous-jacente. La deuxième étude a testé l'effet d'un protocole ciblant les réseaux de la mémoire associative et l'accessibilité des souvenirs en mémoire autobiographique. Les participants ont été divisés en deux groupes : l'un a reçu un entraînement à la remémoration de souvenirs positifs, tandis que l'autre a reçu un entraînement de contrôle. Les résultats ont montré une diminution significative de la symptomatologie dépressive et une augmentation de l'accessibilité des souvenirs dans le groupe expérimental. Cela suggère que la remémoration de souvenirs positifs peut être un moyen efficace de réduire la symptomatologie dépressive. La troisième étude a évalué l'effet d'un protocole de remémoration de souvenirs positifs basé sur des exercices de visualisation inspirés de l'hypnose Ericksonienne. Les participants ont été divisés en deux groupes : l'un a reçu un entraînement quotidien d'une semaine à la remémoration de souvenirs positifs, tandis que l'autre a reçu un entraînement de relaxation. Les résultats ont montré une diminution significative de la symptomatologie dépressive et une augmentation de l'accessibilité des souvenirs dans le groupe expérimental. Cela suggère que la remémoration de souvenirs positifs peut être un moyen efficace de réduire la symptomatologie dépressive et d'améliorer la mémoire autobiographique. La quatrième étude a mesuré l'effet d'une réalisation quotidienne d'un carnet de gratitude. Les participants ont été divisés en deux groupes : l'un a reçu un carnet de gratitude, tandis que l'autre a reçu un carnet de contrôle. Les résultats ont montré une diminution significative de la symptomatologie dépressive et une augmentation de l'accessibilité des souvenirs dans le groupe expérimental. Cela suggère que la pratique de la gratitude peut être un moyen efficace de réduire la symptomatologie dépressive et d'améliorer la mémoire autobiographique. Dans la suite de notre thèse, nous comparons l'efficacité de ces différents protocoles en intergroupe et en intragroupe. Nous discutons ensuite les perspectives expérimentales et cliniques que ces recherches permettent. Enfin nous proposons une illustration clinique des différents entrainements présentés dans ces études. Si nos travaux ont permis de commencer à enrichir la réflexion et la compréhension de certains mécanismes d'action des entrainements de psychologie positive, dont certains apparaissent à même d'expliquer une partie importante de leur efficacité, ils soulignent aussi la nécessité primordiale pour les chercheurs et les cliniciens de mener des recherches et réflexions approfondies sur les processus mis en œuvre dans les thérapeutiques qu'ils proposent à leurs patients. La recherche actuelle sur les processus sous-tendant les différences au sein de la psychologie est, en effet, d'une importance capitale car cette démarche scientifique concourt à une pratique éclairée de cette discipline, en tentant d'unir toujours davantage science et conscience.

Résumé traduit

This thesis explores the cognitive processes that underlie the effectiveness of positive psychology interventions in the treatment of major depressive disorder. To achieve this, four studies were conducted to identify these processes and understand how they contribute to the reduction of depressive symptoms. The first study compared the effectiveness of two one-week training programs based on behavioral activation and positive psychology. Participants were divided into two groups: one received a behavioral activation training program based on positive psychology, while the other received a behavioral activation training program based on physical activity. The results showed a significant reduction in depressive symptoms in both groups, but without a difference between the two groups. This suggests that the effectiveness of the training may depend on factors other than the underlying theory. The second study tested the effect of a protocol targeting associative memory networks and autobiographical memory accessibility. Participants were divided into two groups: one received a training program focused on recalling positive memories, while the other received a control training program. The results showed a significant reduction in depressive symptoms and an increase in autobiographical memory accessibility in the experimental group. This suggests that recalling positive memories may be an effective way to reduce depressive symptoms. The third study evaluated the effect of a protocol for recalling positive memories based on exercises inspired by Ericksonian hypnosis. Participants were divided into two groups: one received a daily one-week training program focused on recalling positive memories, while the other received a relaxation training program. The results showed a significant reduction in depressive symptoms and an increase in autobiographical memory accessibility in the experimental group. This suggests that recalling positive memories may be an effective way to reduce depressive symptoms and improve autobiographical memory. The fourth study measured the effect of a daily gratitude journaling program. Participants were divided into two groups: one received a gratitude journal, while the other received a control journal. The results showed a significant reduction in depressive symptoms and an increase in autobiographical memory accessibility in the experimental group. This suggests that practicing gratitude may be an effective way to reduce depressive symptoms and improve autobiographical memory. In the conclusion of our thesis, we compare the effectiveness of these different protocols in both between-group and within-group analyses. We then discuss the experimental and clinical implications of these findings. Finally, we propose a clinical illustration of the different training programs presented in these studies. If our work has allowed us to begin enriching the reflection and understanding of certain mechanisms of action of positive psychology training programs, which appear to explain a significant part of their effectiveness, it also highlights the primary need for researchers and clinicians to conduct in-depth research and reflection on the processes involved in the therapies they propose to their patients. The current research on the processes underlying differences within psychology is, indeed, of great importance, as this scientific approach contributes to a more enlightened practice of this discipline, by attempting to unite science and conscience even more closely.